admin 
Ką darai, kai reikia pagaminti vakarienę, bet turi milijoną kitų dalykų, kurie tave nervina, traukia ir varo? Pateikiame jums paprastų, mažai įtemptų receptų, kurie yra išsigelbėjimas įtemptomis naktimis.
Vasara baigiasi, energijos keičiasi, o aš šiandien kreipiuosi į jus su įdomiomis naujienomis:
Netrukus pradėsime 2024 m. rudens SOS seriją!
Tai trečia SOS serijos dalis, kurioje bus daug daugiau mūsų mėgstamų dalykų: lengvų, skanių, didelio skonio, be streso ir be streso pagamintų vakarienės receptų!
Turėsime po vieną naują receptą per savaitę, padėsiantį per rugsėjo ir spalio mėnesius! Ruduo yra mano mėgstamiausias maisto gaminimo sezonas.
Kas yra SOS serija?
Šiek tiek istorijos, jei nesate susipažinę: SOS seriją pradėjau 2021 m. balandžio mėn. Jis buvo sukurtas kaip būdas padėti man pačiam išgyventi tikrai sudėtingą sezoną – prisitaikyti prie gyvenimo su naujagimiu ir besivaržant su mažyčiu vaikučiu. tornadas, bandydamas grįžti į darbą, nepastebėdamas Covido, o galiausiai kiekvieną vakarą vakarienės metu stengdamasis visiškai neprarasti proto. Tai buvo išsinešimo, šaldytų patiekalų ir užkandžių vakarienei sezonas, ir nors aš mėgstu traškučius ir salsą taip pat, kaip ir kitas žmogus, tavo gyvenime tiesiog ateina laikas, kai tu sakai: Gerai, aš suvalgiau pakankamai traškučių. Man reikia tinkamai pavalgyti.
Mano kovos pagrindas buvo laiko ir energijos trūkumas: mėgstu gaminti ir norėjau valgyti gerą maistą, kuris iš tikrųjų būtų skanus, įdomus ir naudingas… bet buvau (esu) toks pavargęs.
Tai buvo mano aistros lengviems receptams pradžia. Mano galutiniai bet kokių SOS stiliaus receptų reikalavimai:
- Ar galime tai padaryti naudodami trumpą lengvai randamų ingredientų sąrašą?
- Ar galime tai greitai pateikti ant stalo?
- Ar aš super norisi valgyti likučius?
- Ir dažniausiai, ar šis receptas suteiks man (ir mano šeimai) keletą džiaugsmo akimirkų, kai pildysime lėkštes?
Kada prasideda serialas?
SOS serija prasideda Antradienis, rugsėjo 10 d.
8 savaičių serijos metu kiekvieną savaitę tinklaraštyje dalinsimės naujais receptais!
Kaip gauti visus receptus
Atsiras naujų receptų Antradienio rytai per mėnesius rugsėjį ir spalį!
Yra du būdai gauti šiuos receptus:
- Prisiregistruokite prie mūsų el. pašto sąrašo žemiau – kiekvieną naują receptą gausite tiesiai į savo pašto dėžutę antradienio rytais!
- Naujų receptų ieškokite tinklaraštyje (taip pat antradienio rytą)!
Taip pat galite sekti „Instagram“, kad gautumėte atnaujinimus apie kiekvienos savaitės receptus! Nauji SOS vaizdo įrašai bus paskelbti antradienio rytais.
Kokių receptų galiu laukti?
Šioje serijoje laukiame DAUG GERŲ RECEPTŲ!
Šiuo metu mūsų namuose baltymams skiriamas didelis dėmesys, todėl aš tikrai stengiausi visus šiuos receptus labiau nei bet kada anksčiau pritaikyti prie baltymų! Nieko naujo, jokių miltelių, priedų ar specialių ingredientų, ir man asmeniškai nėra jokios makrokomandos.
Be to, aš tiesiog stengiuosi būti sąmoningesnis ir užtikrinti, kad kiekviename valgyje natūraliai būtų pakankamai baltymų, o tai neabejotinai pavertė daugiau baltymų turinčių receptų šiai serijai! Turime vištienos, kalakutienos, tofu, jautienos – po truputį visko, kas papuola.
Paskutinė asmeninė pastaba
Šie receptai skirti visiems, kurie kada nors jautė spaudimą vakarienės metu.
Nesvarbu, ar jaučiatės priblokšti darbe, susiduriate su fizinės ar psichinės sveikatos problemomis, bandote tvarkyti kūdikių ir mažylių namų ūkį, ar tiesiog turite laisvą dieną, tikiuosi, kad šie SOS patiekalai jums padės padovanoti tikrai įmanomą. smagi, sveika, skani vakarienė kaip išsigelbėjimas. Sąžiningai, tikiuosi, kad jie jaučiasi kaip apkabinimas.
Asmeninės istorijos, kuriomis per daugelį metų pasidalinote mūsų ankstesniuose SOS receptų etapuose, mane tikrai pakeitė. Girdėjome iš žmonių, kuriems taikoma chemoterapija, žmonių, kenčiančių nuo lėtinės depresijos ir nerimo, žmonių, turinčių kūdikius ir vaikus, žmonių, kurie dirba viršvalandžius sudėtingus darbus, ir tiesiog bendrą chorą „Prašau padarykite daugiau šių receptų“.
Kuriant šiuos receptus, ne tik gaminate tai, ką mėgstu valgyti ir kas tinka mano šeimai, bet ir jūsų tikrosios gyvenimo istorijos.
Labai džiaugiuosi galėdamas tai padaryti dar kartą su jumis!
Iki pasimatymo čia antradienį!
